10 Makanan Yang Dapat Mencegah Arteri Dari Tersumbat

10 Makanan Yang Dapat Mencegah Arteri Dari Tersumbat

Berikut disenaraikan 10 makanan yang elok dimakan dan dapat mencegah arteri dari tersumbat:

Minyak Zaitun (lemak mono tak tepu)

Tomato (lycopene)

Delima (anti oksida)

Kiwi dan Tembikai (anti oksida)

Jus Cranberry

Bawang Putih

Ikan Salmon (omega 3)

Oat (fibre serap)

Anggur (flavonoid,quercetin,resveratrol)

Bayam (kalium dan asid folik)

Bila kata elok bukan la bermaksud boleh makan banyak-banyak. Apa jenis makanan pun kalau makan terlampau banyak akan ada kesan pada tubuh badan kita. Jadi makanlah dalam kadar sederhana. Penulis memohon maaf kerana tidak menghuraikan satu persatu secara lengkap. Bagaimana pun kebanyakkan makanan diatas meski berlainan kandungan namun fungsinya sama iaitu dapat mencegah arteri dari tersumbat meskipun cara ia berfungsi terhadap tubuh badan adalah berbeza.

J

jumpa lagi..